- 2023.08.23
【自己肯定感とアンガーマネージメント】感情的に怒ってしまう、をやめる方法
こんにちは、ライフコーチのYukoです。 恥ずかしい 攻撃された 立場がない 例えば職場で、みんなの前で注意された、怒られた、批判された、というシチュエーションでついつい自分を守るために感情的になって逆に相手に攻撃的になってしまう または家庭で、パートナーや家族から小さなことを批判され（たように感じて）、ついついいつも喧嘩腰に応答してしまい喧嘩になる、、、 ということを経験されたことがある方もいら […]